Nutrición Deportiva

I CONCEPTOS BÁSICOS DE FISIOLOGÍA DE LA NUTRICIÓN

1 Adaptaciones fisiológicas y metabólicas al ejercicio físico
2 Metabolismo y sistemas básicos de energía
3 Los alimentos como fuente de energía, nutrientes y otros compuestos
4 Digestión y utilización metabólica de alimentos y bebidas
5 Interacción entre actividad física y control del apetito: implicaciones para el balance energético
II NUTRIENTES DESDE LA PERSPECTIVA DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

6 Hidratos de carbono: suplementación y ayuda ergogénica
7 Grasas: suplementación y ayuda ergogénica
8 Proteínas y aminoácidos: suplementación y ayuda ergogénica
9 Vitaminas: suplementación y ayuda ergogénica
10 Minerales: suplementación y ayuda ergogénica
11 El agua y la hidratación en el deporte
III NUTRICIÓN EN LA PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA

12 Alimentación a lo largo de la temporada
13 Alimentación en deportes de fuerza
14 Alimentación en deportes de resistencia
15 Alimentación en deportes de equipo
16 Organización de un comedor colectivo para deportistas
17 Nutrición en la prevención y la recuperación de lesiones deportivas
IV NUTRICIÓN DEPORTIVA A LO LARGO DEL CICLO VITAL

18 Nutrición del niño deportista
19 Nutrición del adolescente deportista
20 Aspectos nutricionales específicos de la mujer deportista
21 Nutrición del deportista veterano y del exdeportista de élite
22 Alimentación del deportista con enfermedad
V IMPORTANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL

23 Estrés oxidativo y antioxidantes
24 Nutrición, sistema inmunitario y actividad física
25 Ejercicio, nutrición y función cognitiva
26 Alcohol, salud y rendimiento deportivo
27 Valoración del estado nutricional y del gasto energético en deportistas
VI OTROS ASPECTOS DE INTERÉS

28 Nutrigenómica y epigenética
29 Gastronomía y deporte
30 Alimentos funcionales, rendimiento físico y deporte
31 Ejercicio físico y nutrición: papel en la salud y efecto antienvejecimiento
32 Mitos y errores más frecuentes en la nutrición deportiva